¿Por qué es importante meditar? Formato Podcast

En este podcast cuento mi experiencia con la meditación y los beneficios que aporta desde el momento que empiezas a practicarla, Además trato de acabar con ciertos mitos sobre qué es y no es meditar.
Te recomiendo que visites https://tharpa.com/es/budismo-kadampa para introducirte en los valores de la meditación budista como fuente de paz y felicidad duraderas.

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